おしゃべり少女隊

あしたの自分にささやく日記。

July 2015

Jクルー×ニューバランス、コラボスニーカー「996」限定モデル発売

Jクルー×ニューバランス、コラボスニーカー「996」限定モデル発売

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アメリカのアパレルブランド「Jクルー(J.CREW)」が、「ニューバランス(NEW BALANCE)」とコラボレーションしたスニーカー「J.Crew × New Balance 996 Neptune Blue」(2万2,400円/価格はすべて税込参考価格、為替により変動)を公式オンラインショップで発売した。

今回のコラボレーションでは、機能性とデザイン性の高いニューバランスの定番モデル「996」を採用。Jクルーによって夏の“海”や“湖”、“プール”、“川”などからインスピレーションを得たカラーが施された限定モデルとなっている。



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シチュエーション別!カレとの距離感を掴む5つのポイント

シチュエーション別!カレとの距離感を掴む5つのポイント(Photo by wavebreakmedia)【モデルプレス】

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【モデルプレス】人間誰しも、近付かれると不快になる距離、パーソナルスペースを持っています。

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これ、実は男性より女性の方が広いそうです。

もしかしたら近付きすぎる女子に内心引いている男子がいるかも…。

そこで今回はシチュエーション別に、カレとの距離感を掴むポイントをご紹介します。

1.初対面の時

初対面からこの人のこと気になるな…と思うことってありますよね。

そんな時は、あなたが思うより控えめな距離感を保った方が無難です。

アピールは後でもできますよね?

あまりに近付き過ぎてしまうと、パーソナルスペースに入って相手を不快にさせてしまうかも。

まずは、不快感を持たせないことを意識しましょうね。

2.グループで一緒にいる時

食事やカラオケなど、仲のいいグループで過ごしている中に気になるカレがいたとしたら、隣の席をキープしたいと思うのが女心ですよね。

この場合はOK。

さりげなく隣に座っちゃいましょう。

でも、それ以上近付くのはNGです。

みんなが見ている前で近付きすぎるのはリスクが高くなります。

あくまで隣の席に、おとなしく座っていましょうね。

それだけでも十分アピールになりますよ。

3.知り合いはたくさんいる場に2人でいる時

例えば学校や会社の中だけど、2人で1冊の本を見ていたり、話し合ったりする機会ってありますよね。

そんな時は、瞬間的に近付くことのできるチャンス。

1つのスマホの画面を覗き込んでみたりするのも効果的ですね。

さり気なく距離を縮めちゃいましょう。

4.知り合いのいない場で2人きりの時

デートのように、知り合いのいない場での2人きり。

そんな時は少々大胆にいきましょう。

この状況になる仲なら、よほどのシャイボーイじゃなければボディタッチもあり。

ドキッとさせるチャンスですね。

ただし公共の場でやり過ぎると、痛い子に認定されてしまう危険性があります。

ピッタリ密着はNGかもしれないので、注意しましょう。

5.誰もいない場で2人きりの時

もし偶然でなく、意図して誰もいない場で2人きりになったのであれば、もう心の距離はゼロなはず。

体の距離もゼロにしちゃいましょう。

カレの信頼がここまでくれば、近付き過ぎて不快になることもそうそうないはずです。

ただし、不意に、人目のないところで2人きりになってしまった場合は普段通りの距離感でいましょうね。

勘違いしないように気をつけて下さい。

いかがでしたか?

女性より狭いパーソナルスペースを持つ男性に、あらぬシチュエーションで近付き過ぎていませんか?

人との距離は、徐々に縮めていくもの。

さらに、男性との距離は遠いところから始めないと不快感を与えてしまう可能性もあるんです。

せっかく出会った人に、最初から悪印象を与えないためにも、グイグイ攻めすぎないよう注意してみてはいかがでしょうか?

実りある出会いにつながるかもしれませんよ。(modelpress編集部)


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男ウケ抜群の「ほそムチ」ボディを作っちゃおう!5つのポイント

男ウケ抜群の「ほそムチ」ボディを作っちゃおう!5つのポイント(Photo by George Mayer/Fotolia)【モデルプレス】

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【モデルプレス】男性がついつい見てしまう「ほそムチボディ」な女の子。

【さらに写真を見る】男ウケ抜群の「ほそムチ」ボディを作っちゃおう!5つのポイント

体はほっそりしているのに、柔らかそうでつい触りたくなるのが特徴のほそムチボディは実はあることをするとカンタンに作ることができるんですよ。

それは「半身浴」。半身浴をすることで、デトックス効果やむくみ、冷え性の改善、血行促進など様々な効果が期待できます。

それだけでなく美容にも大きな効果があるので、つい声をかけたくなるようなモテボディを作ることができちゃいます。

しかしその半身浴はいくつかのポイントを抑えることが重要です。

そこで今回は半身浴の効果を倍増させる方法をご紹介します。

◆半身浴の時間や温度、お湯の量に注意する{

半身浴を行うのに注意することは温度。長時間入浴しても体に負担をかけない、38度〜40度のぬるめのお湯が適温とされています。

40℃を超えてしまうと内臓に負担をかけてしまうので、注意が必要ですよ。

お湯の量は湯船に浸かったときに、みぞおち辺りにお湯が浸かるようにします。みぞおち以上の高さまで浸かってしまうと、心臓や肺に負担をかけてしまいますので、長時間浸かるためにも注意したいですね。

時間は20分〜1時間を目安に、じんわり汗が出てくるの待ちましょう。大量の汗がでてくると、毒素や老廃物が排出されていくのを感じ、体が内側からすっきりリフレッシュするのを実感することができますよ。

◆半身浴中はこまめに水分補給をする

半身浴は思いのほか大量に汗をかきます。浴室にミネラルウォーターを用意しておき、半身浴をしながら少しずつ、こまめに水分補給するようにしましょう。

お風呂上りに大量の水分補給をしてしまうと、せっかく温めた体が急激に冷えてしまうので、半身浴をしながら飲むのがおすすめです。

また、もっと効果を上げたいのであればレモン水がオススメ。レモンにはクエン酸が豊富で、脂肪燃焼効果があります。また癒し効果はバツグンで、ストレス解消になりますよ。

◆マッサージやストレッチで効果を上げる

半身浴のカロリー消費は個人差は多少ありますが、1時間行うと80〜100cal程度消費します。

あまり消費カロリーには期待できないのですが、血の巡りが良くなることから、代謝が良くなり、痩せやすい体質になります。

なのでより代謝上げるためにも湯船の中でマッサージやつぼ押し、湯船の中で出来るストレッチなど行うと、より一層、相乗効果で痩せやすい体質になり、ダイエット効果が期待できます。

下半身痩せをしたいなら膝周りと足の付根をマッサージ、二の腕痩せをしたいなら脇の下をマッサージすると、リンパの詰まりをほぐすことができ、血行を良くすることができますよ。

◆浴室を自分好みの空間にする

何もせず長時間湯船に浸かっていると、どうしても飽きてしまいますよね。そんな場合は浴室でDVD鑑賞や音楽を聴いたり、読書をするようにしましょう。

お風呂を趣味の時間にすることであっという間に1時間は過ぎてしまうので、オススメです。

またその日の気分にあった入浴剤を選んで入れてみたり、気分を落ち着かせるアロマを炊いたり、パックをしながら半身浴をするのも良いですね。

浴室を自分だけの空間にし、楽しみながら半身浴を行うことで、美容やダイエットに大敵なストレスの解消にもなります。

◆湯冷めしないうちに就寝する

入浴後は、常温のミネラルウォーターを飲み、水分補給をします。その際、アルコールは絶対に厳禁です。

半身浴で温めた体を冷やさないためにもすぐに布団に入り、就寝するのが最適です。

体がポカポカ温まっているので、眠りに就きやすく、質の良い睡眠ができるので、不眠症やストレス解消に効果が期待できます。

いかがでしたか?

今回は半身浴で男性ウケ抜群のほそムチボディを作る方法をご紹介しました。

半身浴が終わったら軽くストレッチやマッサージをすることで、さらに代謝が上がり、女性らしい柔らかさを残したままほっそりした体を手に入れることができます。

ぜひ参考にしてほそムチを作ってフェロモンを放出させちゃいましょう。(modelpress編集部)


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ハワイ流おいしいマグロの食べ方

ハワイ流おいしいマグロの食べ方

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日本ではあまり知られていないようですが、ハワイはマグロの一大産地! 年間を通して新鮮な生のマグロを手ごろな価格で味わうことができます。
年間通して生マグロが流通。ハワイのマグロ事情
ハワイではマグロのことを「アヒ(Ahi)」と呼び、主にキハダマグロとメバチマグロを指します。日本の本マグロと異なり、脂はそれほどのっていないのですが、その分さっぱりしていて後味がよく、食べやすいのが特徴です。「コッテリした中トロよりも赤身の方が好き」という方には特におすすめ。キハダもメバチも基本的に年間を通して市場に出ていますが、キハダは5月から9月、メバチは10月から4月がシーズンのピーク。つまり、ハワイではいつでも旬の生マグロが食べられるのです! ただしサステイナビリティを考慮した漁獲制限があるので、年末に店頭からマグロが消えることがごく稀にあります。
日本で流通しているマグロは、冷凍・畜養モノが主流を占めているので、生マグロは高級店でしかお目にかかれないのでは? ハワイにおけるアヒ(マグロ)は、地元産を代表する重要な食材で、生活に欠かせない存在です。
ハワイならではの食べかたをご紹介
ハワイのマグロを味わうなら、お刺身やお寿司はもちろんですが、ハワイならではの食べ方といえば「ポケ(Poke)」。
これは、角切りにしたマグロを塩やしょう油とゴマ油であえて、刻みネギや玉ねぎのみじん切り、海藻などを加えたハワイスタイルのお刺身です。しょう油を使うとおなじみの和風ですが、塩を使うと日本人にはかなり新鮮な味になります。ゴマ油の代わりにオリーブオイルを使ってみたり、刻んだ鷹の爪を入れてピリ辛にしたり、自分好みのマイ・ポケを作るのも楽しい。材料をあえるだけなので、自分で簡単に作れます。
スーパーマーケットのポケコーナーには、スパイシーマヨネーズ入りやトビコ入り、ワサビ入りなど、バラエティ豊富なポケがずらりと並んでいます。また、自分の好みのトッピングを選べるポケ専門店もたくさんあります。
[ハワイシーフード協会]


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日本初ブルーノートの野外フェス ジェフ・ベックやインコグニートら出演者が決定

日本初ブルーノートの野外フェス ジェフ・ベックやインコグニートら出演者が決定の画像

<Blue Note JAZZ FESTIVAL>が、1日限りの野外フェスとして日本初開催! ジャズ界のビッグネームや、ジャズのスピリッツを受け継ぐ新世代アーティストたちが続々登場! ジェフ・ベック、インコグニート、ロバート・グラスパーらの出演が決定!

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インコグニート

NYで2011年にスタートした<Blue Note JAZZ FESTIVAL>、NYのさまざまなクラブや、ホールで、ジャズの名プレーヤー、そしてジャズの冒険的なスピリットを持ちながら新たなサウンドを生み出すアーティストやDJが、1ヵ月にわたって連日ライブを繰り広げるスペシャルなイベントです。

今年で5回目を迎え、すっかりNYの夏の風物詩として定着したこのフェスが、1日限りの野外フェス<Blue Note JAZZ FESTIVAL in JAPAN>として日本に上陸!

ジャズのもとに、ジャンルを超えて良質な音楽を奏でる面々が大集結! 会場はジャズの街、横浜の「赤レンガ野外特設ステージ」。目の前に大さん橋、その向こうには、ベイブリッジを臨む最高の環境で、潮風を感じながら音楽を全身で浴びましょう!

EVENT INFORMATION

Blue Note JAZZ FESTIVAL in JAPAN

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blue note2015.09.27(日)
OPEN 12:00/START 13:00
横浜赤レンガ野外特設ステージ
S指定席:¥23,000(tax incl.) 特典:各種優先サービス(専用トイレ、優先ドリンクレーン、記念グッズ)
A指定席:¥15,800(tax incl.)
スタンディング:¥9,800(tax incl.)
出演:PAT METHENY with BLUE NOTE TOKYO ALL-STAR JAZZ ORCHESTRA featuring Scott Colley & Danny Gottlieb, Jazz Orchestra : Directed by Eric Miyashiro、JEFF BECK、INCOGNITO、ROBERT GLASPER TRIO、SNARKY PUPPY、HIATUS KAIYOTE
※タイムテーブルは後日発表
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edit by Qetic・U ODA



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