おしゃべり少女隊

あしたの自分にささやく日記。

January 2017

海苔の中はなんとパン!食パンで作る恵方巻のレシピ


        海苔の中はなんとパン!食パンで作る恵方巻のレシピ
      の画像:キレイスタイルニュース 海苔の中はなんとパン!食パンで作る恵方巻のレシピ

最近では酢飯で作る海苔巻き以外にも、スイーツ等で作る恵方巻もあります。色々な種類があるので、節分が楽しくなりますよね。ここで紹介するのは、ご飯でもスイーツでもなく、食パンを使って作る恵方巻です。見た目は海苔巻きみたいだけど……実は食パンなのです!

【 写真入り記事は関連記事 「元記事」 からチェック! 】

■ 材料(1人分)

・サンドイッチ用パン・・・2枚
・マヨネーズ・・・適量
・ハム・・・2枚
・キュウリ・・・1/5本
・卵焼き(市販品でもよい)・・・2切れ
・焼き海苔・・・1/2枚

■ 作り方(調理時間:5分)

◎ STEP1:海苔の上に食パンをのせる

サランラップを引いた上に、半分に切った焼き海苔をのせ、その上に食パンをのせます。

◎ STEP2:具材をのせる

STEP1にマヨネーズを塗り、その上に幅1cmに切ったハム・キュウリ・卵焼きをのせます。ハム・キュウリ・卵焼きとも、できるだけ同じサイズ・太さに切っておきましょう。

◎ STEP3:巻く

一番下の部分を持ちあげ、クルクルと巻いていきます。海苔の一番上の部分には水をぬります。

◎ STEP4:馴染ませる

巻き終えたら、全体をラップで包み5分ほど馴染ませます。



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結婚相手にも内緒の隠し場所 1位は「クローゼットや押入れ」

自分の配偶者が隠し事をしているか気になる人は、1位のクローゼットを探してみると見つかる可能性が高いかも? 写真:佐竹 美幸 / PIXTA(ピクスタ)

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夫婦とはいえ、相手に見られたくないものの1つや2つはお互いにあるはず。ひとつ屋根の下に暮らしている以上、相手の目を盗んで物を隠すことはそう簡単ではなさそうだけど…世の夫婦は、結婚相手に見られたくない物をどこに隠しているのだろう? 20〜30代の既婚男女300人(各150人)にアンケートを実施した。(R25調べ/協力:アイリサーチ)

【もっと大きな画像や図表を見る】

〈結婚相手に見られたらマズイ物の隠し場所TOP10〉

※複数回答
1位 クローゼットや押し入れ 23.3%(70人)
2位 実家 8.3%(25人)
3位 仕事用のカバンの中 6.7%(20人)
4位 机の引き出し 6.3%(19人)
5位 車の中 5.3%(16人)
6位 本棚 4.3%(13人)
7位 キッチンの棚 3.7%(11人)
7位 会社 3.7%(11人)
9位 棚の上などの高いところ 2.7%(8人)
10位 ベッドの下 2.0%(6人)

(参考)
11位 洗面所の棚 3.7%(3人)
11位 トイレの棚 3.7%(3人)

※見られてマズイものはない 51.3%(154人)

最も多かったのは【クローゼットや押し入れ】。普段使わないものもしまっておくため、夫婦といえども奥底までチェックする機会は少なく、物を隠すには最適な場所と考えている人は多いのかも。また、家の中に隠しておくのは落ち着かないと、【実家】や【会社】で保管しているという人もいた。では、肝心の隠している物とは何なのか? 隠し場所と併せて紹介しよう。

【秘蔵の「マネー」系】
「金券/クローゼット」(33歳・女性)
「こづかい帳/ベッドの下」(32歳・男性)
「隠し口座のキャッシュカード/クローゼットや押し入れ」(39歳・男性)
「独身の頃貯めていたお金/本棚」(24歳・女性)
「給与明細/トイレの棚」(31歳・男性)

【夫婦間でも隠したい「プライバシー」系】
「過去の写真/実家」(34歳・女性)
「アルバム/クローゼットや押し入れ」(26歳・女性)
「手帳/ベッドの下」(34歳・女性)
「昔の日記/洗面所の棚」(33歳・女性)
「高校時代の友達との手紙や、元カレ関連/クローゼットや押し入れ」(36歳・女性)
「昔の彼女との手紙とか/洗面所の棚」(39歳・男性)

【内緒で楽しみたい「趣味」系】
「アニメグッズ/クローゼットや押し入れ」(35歳・男性)
「タバコ/机の引き出し」(38歳・男性)
「美顔器/クローゼットや押し入れ」(38歳・女性)
「新しい洋服/クローゼットや押し入れ」(35歳・女性)
「好きなアイドルの雑誌やコンサートDVD/本棚」(35歳・女性)
「一人で食べるお菓子/キッチンの棚」(35歳・女性)

【見つかったら修羅場?「浮気」系】
「女性にもらったアクセサリー/キッチンの棚」(33歳・男性)
「男友達との写真/クローゼット」(29歳・女性)
「キャバクラでもらった名刺/机の引き出し」(35歳・男性)
「恋人と使用する大人のおもちゃやコスプレ/トイレの棚」(29歳・男性)

【怒られたくない「失敗の証拠」系】
「駐車違反の切符/クローゼットや押し入れ」(36歳・男性)
「督促状(引き落としができなかったという通知)/クローゼットや押し入れ」(39歳・女性)

【男ならしょうがない!「エロ」系】
「レンタルDVD/机の引き出し」(36歳・男性)
「エロ本/クローゼットや押し入れ」(37歳・男性)
「性癖的なもの/トイレの棚」(37歳・男性)
「テンガ/本棚」(36歳・男性)

このほか、「(妻への)プレゼント/クローゼット」(38歳・男性)や「離婚届/高いところ」(39歳・女性)などのコメントも。しかしながら、「派手な下着/本棚」「女性にもらったアクセサリー/キッチンの棚」など、意外な場所から秘密が発覚した際には、見つかった本人が気まずいでだけなく、うっかり見つけた相手の戸惑いも一段と大きそう。夫婦の間にいらぬ不信感を植え付けないためにも、隠すべき物は隠し通す工夫と覚悟をお忘れなく!

(有栖川匠)

(R25編集部)

※コラムの内容は、R25から一部抜粋したものです
※一部のコラムを除き、R25では図・表・写真付きのコラムを掲載しております


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寒い時期から使える 2大モテ春アウターを紹介

もうすぐバレンタイン。可愛い春服がお店に並び始めて「これを着てカレとデートしたい」なんて考えている方も多いはず♪

そこで、今回は2大モテ春アウターをご紹介。寒い時期から使えるので、今デートコーデで悩んでいる女のコ必見です!

�いいコちゃんノーカラー

レトロなアウターに

淡色合わせでとことん可愛く♡

@Ray3月号

お嬢様な印象を与えるデザインのノーカラー。春に向けてさわやかなカラバリやキュートな飾りつきのものが大豊作♪ ビジューのボタンが可愛いベージュのノーカラーコートは、冬はパステルカラーのアイテムを合わせてとことん可愛く仕上げるのが◎。

ベージュノーカラーコート 38,000円+税/レッセ・パッセ トップス 8,500円+税/COCO DEAL(ココ ディール) スカート 12,000円+税/Noela ハット 5,500円+税/キャセリーニ クラッチバッグ 4,900円+税/one after another NICE CLAUP ブーツ 10,800円+税/REZOY

女のコ気分を満喫できる

白ワンピ合わせ

@Ray3月号

春本番は、白ワンピを合わせて女のコ気分を高めて。ピュアなイメージのオールホワイトコーデで大好きなカレをキュンとさせちゃいましょ♡

ワンピース 19,000円+税/レッセ・パッセ バッグ 8,300円+税/SMIR NASLI(サミール ナスリ) デニムパンプス 14,000円+税/ダイアナ(ダイアナ銀座本店) ※アウターは上と同じ

淡色カラーで誰よりも

可愛く変身!

@Ray3月号

 

春らしい淡いピンクのノーカラーコートもオススメ! 王道モテな白ニットの上にはおれば、誰よりも可愛い愛されコーデの完成です♡

ピンクノーカラーコート 14,900円+税/dazzlin ニット 5,900円+税/BE RADIANCE ショートパンツ 15,000円+税/レッセ・パッセ バッグ 6,900円+税/セシルマクビー ルミネエスト新宿店 タイツ 1,000円+税/17℃(17℃ by Blondoll ルミネ有楽町店) ショートブーツ 14,000円+税/Noela

�ふんわりニットカーデ

ふんわりラベンダー色で

可愛く春を先どり♥

@Ray3月号

はおるだけで春らしい軽やかコーデを完成させてくれるニットカーデ。やわらか素材がやさしい印象で好感度アップ! ほどよい甘さのラベンダーカラーのロングカーデなら、可愛く春を先取りできちゃいます。ふわふわのストールを合わせて、あったかさとモテ感をキープして♡

ラベンダーニットカーデ 21,000円+税/DIAGRAM(グレースコンチネンタル) ニット 2,990円+税/AMERICAN HOLIC スカート 9,800円+税/pool studio alivier(銀座マギー) ストール 3,200円+税/MISCH MASCH バッグ 28,000円+税/サマンサタバサDELUXE 表参道GATES店 タイツ 1,000円+税/17℃(17℃ by Blondoll ルミネ有楽町店)

 

知的な表情をのぞかせる

デニムLOOKが◎

@Ray3月号

あたたかくなってきたら、ちょっぴり知的なデニム合わせGOOD! 重すぎない淡色デニムスキニーパンツや白いパンプスを合わせて、春っぽカラーのガーリーカジュアルを満喫♪

トップス 29,000円+税/グレースクラス、デニムパンツ 20,000円+税/DIAGRAM(ともにグレースコンチネンタル) だてメガネ 7,900円+税/JINS ブレスレット 1,800円+税/ヴァンテーヌ バッグ 9,000円+税/Honey Salon by foplish(ハニーサロン) パンプス 7,900円+税/IIMA(EVOL) ※アウターは上と同じ

動くたびにふわりと揺れる

カーデとプリーツで魅惑

@Ray3月号

 定番の白にレースで可愛らしさをトッピングしたロングカーデは彼ウケも抜群♪ 動くたびにふわりと揺れるカーデとプリーツスカートでドキッとさせちゃいましょ♡

白そでレースロングカーディガン 6,900円+税/MISCH MASCH ニット 14,000円+税/レッセ・パッセ スカート 3,900円+税/INGNI タイツ 1,000円+税/17℃(17℃ by Blondoll ルミネ有楽町店) バッグ 6,900円+税/LODISPOTTO ブーティー 7,400円+税/RANDA

 春気分をいち早くコーデにとり入れるならアウターから! ということで、バレンタイン間近のこの季節にぴったりな、彼ウケ抜群のモテ春アウターをご紹介しました。

彼氏と過ごす方も、片思い中で本命チョコを渡す方も、とっておきの春アウターでほかのコと差をつけて、大好きなカレのハートをGETしちゃいましょ♡



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優しくフェミニンなイメージを演出 旬な髪色「オリーブアッシュ」の魅力

 絶妙な抜け感ヘアを実現。トレンド髪色“オリーブアッシュ”でアンニュイな透明感を手に入れて

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アッシュ系ヘアカラーの中でも、特にふんわり女性らしいスタイルを叶えてくれるのが2017春のトレンド髪色“オリーブアッシュ”。ダークトーンながら透明感もあり、優しくフェミニンなイメージを演出できます。そこで今“オリーブアッシュ”の魅力を、最旬のヘアスタイルとともに紹介します♪

 

|無造作なスタイリングも爽やかさをON
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出典:HAIR

ワックスをくしゃくしゃともみ込むだけの無造作アレンジは、ダークトーンの髪色だと思うような軽さを出せず、上手くまとまらないことも多いはず。その点オリーブアッシュの場合は落ち着いた色味ながら透明感があるため、爽やかな印象を得られます♪ 光に当たると特にその色味を感じられるという特徴があり、“髪を染めると赤茶っぽくなりがち”という方にも嬉しいカラーです。

 

|ウェット質感のスタイリングで憧れの外国人風に
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出典:HAIR

どこか儚げな印象がステキなオリーブアッシュのロングヘア。そこにウェットな質感をプラスすると、一度はやってみたい憧れの外国人風ヘアが簡単にできちゃいます! 何気ない普段着も、外国人風ヘアーでゆるっとかわいい印象に変わってしまうからヘアスタイル・ヘアカラーはとても重要ですよね。

 

|ハイライトを混ぜて大人キレイな印象に
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出典:HAIR

オリーブアッシュをベースにハイライトを足すと、透明感が増した大人キレイな印象にブラッシュアップされます。ダークトーンに緑・青系が混ざっているので、ふんわりとしたシルエットでも甘すぎない雰囲気に。もちろんツヤ感も感じられます。また、少し個性を足すならグラデーションカラーなどと組み合わせるのもアリです。

 

|肌を色白に見せてくれるから“赤リップ”も映えます
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出典:HAIR

オリーブアッシュを含めたスモーキーなアッシュ系のカラーは肌を色白に見せるという効果があるので、今季もまだまだ流行中の赤リップとの相性も抜群です。アンニュイな魅力と赤リップで、小悪魔的な可愛らしさを演出しましょう。

 

ダークトーンでありながら印象をガラッと変えることもできるオリーブアッシュは「もうすぐ春だし違う髪色にチャレンジしたい」という方に特にオススメ。ゆるふわパーマに合わせてみたり、スタイリングを一工夫するなどして、アンニュイな透明感を満喫しましょう。

 

top image出典:HAIR


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むくみ予防&改善に 揉みほぐすべき3つのパーツ

顔や体がもたもたポヨポヨ……。お酒や食事を存分に楽しんだり、運動量が減少したりすると、すぐに体に影響が出る“むくみ”。

むくんでいると太って見えるので、出来ることならむくみ知らずで過ごしたいものです。

そこで今回は美容ライターでヨガインストラクターでもある筆者が、“むくみ予防・改善のために揉みほぐすべき”3つのパーツをご紹介していきたいと思います。

■1:頭

頭にも筋肉は存在します。頭の筋肉がこっていると頭皮が硬くなり、そこからつながっている顔の皮膚にむくみ、たるみ、シワなどの悪影響を及ぼすようになります。

頭皮のこりは背中や肩、首のこりから連動してきます。普段から、こりを放置しないよう気をつけて。

また、頭のこりをほぐすために、耳の周りを囲うように5本の指をあて、頭頂部にある“百会(ひゃくえ)”というツボをめがけて下から上に頭皮を持ち上げるようにマッサージしてあげると◎。

頭の筋肉が柔らかいと、顔がシュッとリフトアップしたり、目がパッチリしたり嬉しい効果がありますよ。

■2:眉

日常生活でパソコンやスマートフォンの使用により目が酷使されていると、まばたきの回数が減って、目元の血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。そのうえ、目元に力が入った状態が続くため、眉の筋肉”眉丘筋(びきゅうきん)”まで疲れてこりが発生します。

眉丘筋がこっていると眉の上がポッコリと盛り上がったり、表情が硬くなったり、眉間にシワができたりと、目元の印象がダウン。

親指と人差し指で眉をつまみ、眉頭から眉尻に向けてもみほぐしたり、眉の上を指でなぞったりして、こりを緩和させましょう。

■3:脇の下

脇の下は、リンパが集中しているパーツです。この部分はリンパが詰まりやすいとされてるので、もみほぐして流れをよくしてあげましょう。

老廃物の滞りが改善されてむくみが取れるので、二の腕やデコルテ周りがスッキリしてきます。

片方の脇の下に、反対側の手の人差し指〜小指を下から垂直にあてて、親指は肩に添え、圧を加えていきましょう。揉みほぐした後、肩を前後に大きく回してあげるとさらに効果的ですよ。

以上、むくみの予防・改善のためにほぐしたい3つのパーツをお伝えしました。もみほぐしにプラスして、塩分の摂り過ぎを防ぐなどといった食事の見直しや適度な運動も取り入れることが出来れば、スッキリボディーは目前です。

むくみにお悩みのみなさん、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【関連記事】

1日2分から…「こっきんメソッド」でむくみスッキリな小顔が現実に!



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